Snack de garbanzos durante la cuarentena

gente-comiendo-sano-haciendo-ejercicio-regularmente_53876-59882

Hoy queremos hablaros de la importancia que tiene, especialmente en esta etapa, mantener una dieta sana y equilibrada teniendo en cuenta las pocas calorías que estamos gastando ahora mismo. No se trata nunca de pasar hambre, de pasarlo mal, pero sí de tener una relación entre el consumo de alimentos con el desgaste debido al […]

Read More

Nutrición deportiva

weider

Hoy os traemos un post, en el que os ofrecemos un nuevo servicio de Fitness Move Up, para ayudarte, junto con tus rutinas de ejercicios, a tener una nutrición deportiva ajustada a tus necesidades. Las personas que practican algún deporte saben que una alimentación adecuada incrementa la resistencia física y mejora el rendimiento, además de […]

Read More

Perder Grasa Localizada

Comienza la época de playa, piscinas, buen tiempo y sobretodo de motivación, por eso hoy os traemos un post sobre cómo perder grasa, ya no sólo para este verano, si no para cada mes del año. En primer lugar, es importante acabar con falsos mitos y leyendas urbanas que no hace sino entorpecer nuestro progreso […]

Read More

‘Operación Bikini’

Tras la locura y resaca navideña, tras los bombones de enamorados y demás celebraciones, es hora de ponerse en marcha, de plantearse nuevos propósitos y comenzar a ver mejoras.   Cuando comenzamos a visualizar el calor y los días largos al final del camino comienza lo que muchos denominan “operación bikini”. ¿Pero cómo logramos prescindir […]

Read More

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies