Snack de garbanzos durante la cuarentena

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Hoy queremos hablaros de la importancia que tiene, especialmente en esta etapa, mantener una dieta sana y equilibrada teniendo en cuenta las pocas calorías que estamos gastando ahora mismo. No se trata nunca de pasar hambre, de pasarlo mal, pero sí de tener una relación entre el consumo de alimentos con el desgaste debido al […]

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Zancadas Move UP Fitness con Diego

Zancadas

Teniendo en cuenta que estamos en una situación realmente especial, desde Move Up Fitness, queremos llegar a cada casa para poder continuar, dentro de lo posible, con una normalidad y salud activa. Obviamente durante este periodo, nuestra rutina tanto de ejercicio como de alimentación se verá afectada de una forma muy significativa. Desde Move Up […]

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Nutrición deportiva

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Hoy os traemos un post, en el que os ofrecemos un nuevo servicio de Fitness Move Up, para ayudarte, junto con tus rutinas de ejercicios, a tener una nutrición deportiva ajustada a tus necesidades. Las personas que practican algún deporte saben que una alimentación adecuada incrementa la resistencia física y mejora el rendimiento, además de […]

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Gimnasio en Vacaciones

Comienza la época de calor, de piscina y quedadas y son muchos/as quienes abandonan la idea de ir al gimnasio ¿Por qué ir al gimnasio en vacaciones? ¿Es necesario ir para mantenerme en forma? Si bien es cierto que en los días de calor, lo que buscamos es el bienestar del aire acondicionado desde el […]

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