Beneficios de las rutinas de fuerza

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Muchos son los que aún visualizan a un hombre o una mujer culturista, cuando pensamos en ejercicios de fuerza y fitness. Nada más lejos de la realidad. Lo que pocos saben es que el entrenamiento de fuerza es fundamental además a todas las edades, independientemente del objetivo de cada persona. ¿Cuáles son los beneficios de […]

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