2020
Zancadas Move UP Fitness con Diego
Teniendo en cuenta que estamos en una situación realmente especial, desde Move Up Fitness, queremos llegar a cada casa para poder continuar, dentro de lo posible, con una normalidad y salud activa.
Obviamente durante este periodo, nuestra rutina tanto de ejercicio como de alimentación se verá afectada de una forma muy significativa.
Desde Move Up Fitness, te aconsejamos que no te agobies, es normal. En el vídeo de hoy, Diego nos trae una serie de ejercicios básicos que nos harán mantenernos en forma junto con una dieta sana (dentro de lo posible).
Además de ser una forma estupenda de hacer nuestro día más productivo. Comenzamos con una técnica de zancadas que se puede repetir tantas veces como queráis. Siempre dentro de un autocontrol en los estiramientos y llevando un ritmo adaptado a vuestra capacidad y al control de tu cuerpo.
Recuerda que cada persona lleva su ritmo y que no debe ser el mismo que el de nuestros compañeros. Con estos vídeos conocerás las técnicas y consejos que más pueden beneficiarte, siempre adaptados a tus capacidades y necesidades. Iremos avanzando y mejorando con el tiempo.
¡No tenemos prisa!
Si tienes cualquier tipo de duda, sugerencia o vídeo de tu propio entrenamiento, te invitamos a que nos envíes tus solicitudes a través de nuestras redes sociales o página web.
Os animamos a continuar y compartir vuestras rutinas y ejercicios con nosotros.
¡Ánimo!
#MoveUpsequedaencasa
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