Teniendo en cuenta que estamos en una situación realmente especial, desde Move Up Fitness, queremos llegar a cada casa para poder continuar, dentro de lo posible, con una normalidad y salud activa. Obviamente durante este periodo, nuestra rutina tanto de ejercicio como de alimentación se verá afectada de una forma muy significativa. Desde Move Up […]
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Comienza la época de calor, de piscina y quedadas y son muchos/as quienes abandonan la idea de ir al gimnasio ¿Por qué ir al gimnasio en vacaciones? ¿Es necesario ir para mantenerme en forma? Si bien es cierto que en los días de calor, lo que buscamos es el bienestar del aire acondicionado desde el […]
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Tras la locura y resaca navideña, tras los bombones de enamorados y demás celebraciones, es hora de ponerse en marcha, de plantearse nuevos propósitos y comenzar a ver mejoras. Cuando comenzamos a visualizar el calor y los días largos al final del camino comienza lo que muchos denominan “operación bikini”. ¿Pero cómo logramos prescindir […]
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