Zancadas Move UP Fitness con Diego

Zancadas

Teniendo en cuenta que estamos en una situación realmente especial, desde Move Up Fitness, queremos llegar a cada casa para poder continuar, dentro de lo posible, con una normalidad y salud activa. Obviamente durante este periodo, nuestra rutina tanto de ejercicio como de alimentación se verá afectada de una forma muy significativa. Desde Move Up […]

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Ejercicios y Rutinas de Fuerza

  Una vez conocemos los ejercicios de fuerza y desestigmatizamos sus beneficios, es hora de ponernos en marcha y comenzar a poner en práctica las rutinas de este ejercicio. Hoy llegamos con diferentes ejercicio para la zona superior e inferior del cuerpo, pudiéndonos adaptar así el ejercicio y sus beneficios a nuestras necesidades y capacidades. […]

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