Si te gustan las clases coreografiadas, te van los retos y quieres descargar adrenalina, sin duda te interesarán los cinco beneficios del Body Combat. Música cañera, monitores muy motivados y nuevos movimientos en cada lanzamiento son algunos de los extras que nos proporciona esta disciplina. Quizás el beneficio más importante que nos aporta el […]
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Comienza la época de calor, de piscina y quedadas y son muchos/as quienes abandonan la idea de ir al gimnasio ¿Por qué ir al gimnasio en vacaciones? ¿Es necesario ir para mantenerme en forma? Si bien es cierto que en los días de calor, lo que buscamos es el bienestar del aire acondicionado desde el […]
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Tras la locura y resaca navideña, tras los bombones de enamorados y demás celebraciones, es hora de ponerse en marcha, de plantearse nuevos propósitos y comenzar a ver mejoras. Cuando comenzamos a visualizar el calor y los días largos al final del camino comienza lo que muchos denominan “operación bikini”. ¿Pero cómo logramos prescindir […]
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