Nutrición deportiva

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Hoy os traemos un post, en el que os ofrecemos un nuevo servicio de Fitness Move Up, para ayudarte, junto con tus rutinas de ejercicios, a tener una nutrición deportiva ajustada a tus necesidades. Las personas que practican algún deporte saben que una alimentación adecuada incrementa la resistencia física y mejora el rendimiento, además de […]

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Perder Grasa Localizada

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Comienza la época de playa, piscinas, buen tiempo y sobretodo de motivación, por eso hoy os traemos un post sobre cómo perder grasa, ya no sólo para este verano, si no para cada mes del año. En primer lugar, es importante acabar con falsos mitos y leyendas urbanas que no hace sino entorpecer nuestro progreso […]

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‘Operación Bikini’

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Tras la locura y resaca navideña, tras los bombones de enamorados y demás celebraciones, es hora de ponerse en marcha, de plantearse nuevos propósitos y comenzar a ver mejoras.   Cuando comenzamos a visualizar el calor y los días largos al final del camino comienza lo que muchos denominan “operación bikini”. ¿Pero cómo logramos prescindir […]

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